Чтоб бегать, плавать и ходить Мы, люди, все скелет имеем. Выходит с ним нам легче жить И интересней, в самом деле. Всего чуть более двухсот Костей разнообразных в теле. Наклон с подъёмом, поворот Без кости совершать сложнее. На эластичность коллаген, На твёрдость кальций, также фосфор Влияют - с ними без проблем Приобретает прочность остов. Тут магний - третий элемент, И витаминчик "D" ютится, И витамин "A", не секрет, И "C", и группы "B" сгодится. Четыре раза по чуть-чуть Питаться надо ежедневно. Таков к нормальной жизни путь, Что очень важно несомненно. Прыжки, сгибание, массаж И упражнения на силу, Ходьба хотя бы - вот купаж В котором для здоровья стимул. - Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2018 | 
Положение о Клубе
Сделать стартовой
