1. Сделай сегодня одно непривычное для тебя действие или допусти непривычную мысль.

 

2. Дважды промолчи , когда захочется сказать что-то нехорошее.

 

3. Помоги трём людям, которые нуждаются в помощи.

 

4. Задай себе четыре вопроса, на которые пока еще не знаешь ответ.

 

5. Подумай о пяти замечательных людях, известных тебе.

 

6. Вспомни шесть чудесных моментов из твоего прошлого.

 

7. Семь минут в день ни о чем не думай, просто слушай.

 

Чтобы изменить мир уже сегодня - начни с себя!