Надежда Мамонова

 

Три самых верных метода.

 

Хозяйке на заметку:

Свежекупленная колбаса будет храниться в холодильнике

гораздо дольше, если её не сожрать в первый же день.

 

- Знаешь, такое ощущение, будто кто-то в очередной раз взобрался на броневичок и призвал «Худеем все, товарищи!» Иначе как можно объяснить это помешательство? – коллега потрясает принесенными мною вырезками из газет. Ольга уже много лет собирает всю информацию об идеях, методах, способах похудения. Я даже помню, с чего все начиналось – с заметки о зарубежном певце – он похудел на немыслимое количество килограммов за счет раздельного питания. Мы тогда не совсем понимали, что это такое «раздельное питание», от этого метод казался необычайно сложным и непостижимым. – Это у меня есть, это туфта, а … это я знаю. Время идет, но ничего не меняется. Скажу тебе, больше всего раздражает, что застряла я в своем коллекционировании на цифре 400 и уже год не могу сдвинуться. Злит меня эта цифра страшно. Помнишь, как Остап говорил насчет денег? «У меня есть четыреста сравнительно честных способов отъема»? Классика.

Над Ольгиным хобби кто-то посмеивался, но в основном шли советоваться. Когда-то я тоже не удержалась.

 

Метод первый, апробированный.

 

- Как похудеть? Да заведи собаку. Чего проще? Представь, каждый день ты прогуливаешься как минимум час. С утреца полчасика, вечерочком еще полчасика добавила. Дышишь свежим (?) воздухом, наслаждаешься жизнью, - коллега так красочно все расписывала, мне бы насторожиться, принимая такой совет, ведь у Ольги никогда не было собаки, но я даже не заметила подвоха. – Да, кстати, если надумаешь, у моей соседки как раз есть щеночек стаффорда. Недорого.

Слово «стаффорд» вернуло меня в реальность. Не та ли это собачка, которая порвала уже не одну дубленку на охранниках Ольгиной соседки и которую та несколько раз дарила своим невесткам? С приличной суммой денег в придачу, конечно. Причем собачка имела еще одну странную особенность – самостоятельно возвращаться к хозяйке из любого района города и в отместку при первой же возможности кусать всех домашних за ноги и за то, что расположено повыше. «Если яблоко от яблони недалеко падает, то лишний вес при такой собачке быстро исчезнет», - размышляла я, но на смелый эксперимент так и не решилась.

Собачку мы взяли самую простецкую – дворняжку. Сейчас, по прошествии многих лет, наблюдая за теми, кто желает похудеть именно этим способом, так и хочется влезть с советом - собачку-то об этом спросить не забыли? Миша совсем не собирался со мной выгуливаться ни ежеутренне, ни ежевечерне. Он подводил меня к подъезду, помахивал хвостиком, будто говорил «Ну вот, я тебя довел, это твой дом, а по ступенькам ты уж сама-сама…» и бежал по своим каждодневным неотложным делам. В основном общаться с такими же, как он, самостоятельными собачками. Ночевать, конечно, он приходил домой. Это что б с довольствия случайно не сняли. Все правильно. У него свои проблемы и он же не просит меня их решать.

Так и живем.

 

Метод Юлианы, самый распространенный.

 

Сначала о Юлиане. Не знаю, как знакомятся современные студенты со своими сокурсниками-иностранцами, но наша дружба начиналась с взаимного обучения основным элементам ненормированной лексики. Причем в процессе обучения замечаешь, что чем больше объясняешь суть каждого слова, тем меньше желание его произносить. Но это так, к слову.

У Юлианы было хорошее чувство юмора и звонкая фамилия – Штибриц. Она ничем не отличалась от своих соотечественников – также сервировала стол перед ужином, также просиживала в читалке все вечера и выходные дни, и у нее тоже рядом с палкой копченой колбасы, помещенной между оконных рам, висела обыкновенная линейка. Это чтобы не съесть лишнего. Юлиана Штибриц страдала от излишнего веса. Очень излишнего.

Как-то, возвращаясь в общежитие с занятий, слышу её брань на лестничной клетке. Неприличные русские выражения перемешиваются с испанскими, родной немецкий язык в подобные передряги она не вмешивала. Получался своеобразный словесный коктейль, суть которого уяснить сложно. Отведя душу, объясняет.

- … Предстафляешь, пошла ф поликлинику, заболела. Так они целый час не могли найти мою карточку! Говорят, заполняли фсё на перфом курсе, а сейчас третий. Но как они могли так ошибиться? Я же женщина, а он мужчина! Такое фозможно только ф Софетском Союзе!

- Да кто он-то?

- Кто, кто. Он! Штирлиц! Карточку мою нашли под фамилией Ульянофф Штирлиц! …

 

Так вот, задумала как-то Юлиана похудеть. Мы ведь, как задумываем похудеть? Традиционно: с понедельника, с первого числа или к какому-то празднику-событию. Юлиана через месяц выходила замуж. Из Берлина родители выслали ей очередную посылку, в которой мы не нашли привычной колбасы (взгрустнулось), зато там были коробочки с сухой смесью и белые джинсы известной американской фирмы как часть свадебного наряда. Мы с Томкой померили эти джинсы. Сначала померили каждая по отдельности. Потом поместились в них вдвоем, попрыгали, и взгрустнулось нам еще больше, потому как стало ясно, какая жизнь ждет нас в ближайшее время. Не будет привычного чая с бутербродами, приготовленного Юлианой утром, вечернего чая со свежеиспеченными кексиками тоже не будет, о пудингах и говорить не стоит, а будем мы ежедневно наблюдать пятиразовый приём белёсой кашеобразной пищи.

Мне и Томке в процессе избавления от лишнего веса отводилась немаловажная роль. По вечерам мы должны были заталкивать Юлиану в джинсы и (по возможности), застегнув их, помочь ей подняться с постели и сделать шаг-другой вдоль стола. Через неделю джинсы натягивались, через другую – застегивались на кнопочку, а вот уже и молния готова застегнуться на несколько звеньев. Но…

Как известно, когда человек себя в чем-то сознательно ограничивает, он постепенно теряет интерес к жизни, становится рассеянным, злым. В результате любой пустяк вызывает у него раздражение. Так и с Юлианой. Она перестала зубрить, перестала доводить нас каждодневными влажными уборками комнаты и даже запретила ребятам из группы оставаться в субботу после дискотеки ночевать, хотя трамваи ночью по-прежнему не ходили, метро было закрыто, ну в такси студенты и сами не пытались садиться. Спрятала она тихохонько у земляков надувной матрац и заявила: «Дфе особи мужеского пола? Эта ж фонять будет!» Теперь Юлиана постоянно курила, пила травяной чай и с нетерпением ожидала времени очередного забрасывания в свой желудок совершенно несъедобной кашицы.

Тот вечер обещал быть спокойным. Уже застегнулась кнопочка, и мы стали считать на молнии сомкнувшиеся звенья, как вдруг где-то в углу что-то захрумкало, мышка, наверное. В мгновение ока Юлиана разметала нас в разные стороны, раздался треск, грохот отодвигаемых стульев и вот мы видим её, стоящей на четвереньках перед Томкиной кроватью. Еще мгновение – она у цели. Из-под кровати торчит огромный Юлин зад с разорванными по шву джинсами (и это хваленое заокеанское качество?), слышится крик. «Сичас я тибе дафаю по башка и ты умираешь…». Для убедительности она стучит по полу сувенирной ложкой с длинной ручкой. От волнения Юлиана всегда путала падежи и окончания.

На свадьбе невеста выглядела очаровательно: в кокетливой красной шляпке, красной рубашке, красной юбочке выше колен и красных же башмачках. «Я считаю, что мои ноги еще можно показыфать!», - утверждала она. Разве с этим поспоришь?

 

Метод вечный (универсальный).

 

Как уже было показано выше, «резкие ограничительные» методы не всегда дают ожидаемый результат. Еще печальнее становится от того, что зачастую у результата бывают нежелательные последствия, бороться с которыми значительно тяжелее и дороже, чем с самим излишним весом. Все ведь индивидуально, а методов, как уже было замечено, четыреста.

- Послушай, - пытаю Ольгу в очередной раз, после провала затеи с собакой, - должен же быть какой-то рецепт. Безо всяких там подсчетов килокалорий, ведения дневников и ежедневного выпивания шести литров холодной воды. Ты наверняка его знаешь, не можешь не знать. Сама-то никогда не полнеешь. Это таблетки? Признавайся.

Я сижу в её небольшой квартирке, перелистываю файлы знаменитой коллекции. На полях каждой вырезки, странички, и даже под фотографиями видны комментарии владелицы – о.в.(охотно верю); с.п.(стоит попробовать); о.д.(отъем денег); и.о.д.(изящный отъем денег); п.х.(извините, выражение не для печати); … …(а это уж совсем никуда не годное выражение). Ольга смеется.

- Конечно, есть. И сейчас я тебе открою одну древнюю тайну. Эти таблетки называются ЖНМ. Короче: Жрать Надо Меньше! Понятно? Да, и запомни, - тут выражение её лица становится совершенно серьезным, - у этих килограммов есть отвратительное свойство – они никуда не исчезают, они просто переходят с одного тела на другое. Такой своеобразный круговорот килограммов в одной среднестатистической семье. Когда-то это знали все. Просто забыли.

Подумалось, дело-то за малым, – вспомнить всё.